Медитативная мягкая йога

Мягкая медитативная практика, доступная почти каждому без предварительной подготовки. На классах мы делаем асаны, которые укрепляют мышцы спины и всего тела и расслабляют области, где накапливается стресс, мягко растягиваемся. Расслабляем не только тело, но и ум. Иногда – дышим пранаямы и медитируем. Обязательно – расслабляемся в шавасане в конце.

Практика йоги 2-3 раза в неделю делает тело здоровее, стройнее и сильнее. Расслабляет ум и убирает стресс из нервной системы. Добавляет энергию и позитивные эмоции в повседневную жизнь. Практика йоги меняет качество жизни вне коврика.

Наша группа стартует в новом зале на Сенной, 7.

Расписание: пн, ср, птн 18.15-19.45
Стоимость в месяц: 12 занятий – 420 грн., 8 занятий – 320 грн., 4 занятия – 180 грн.

Разовое занятие – 50 грн.

(050) 872-05-38 Наташа